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脾氣暴躁焦慮偶爾膽小怕事尋太原科大心理老師解決問題

男 | 56歲 2018-05-28 15:20:22 1人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述: 脾氣暴躁焦慮偶爾膽小怕事尋太原科大心理老師解決問題,這屬于心理科方面的嗎?需要吃藥治療嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:24 我要投訴

      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生,或者是性格因素的影響,脾氣暴躁、焦慮、偶爾膽小怕事,有緊張焦慮情緒和自卑心理。希望你學(xué)會調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。如果經(jīng)過身心調(diào)節(jié)長時間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療。

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