今年補習(xí)，上課注意力不集中

男 | 19歲 2018-05-27 00:34:21 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：今年補習(xí)，上課注意力不集中，有的知識點明明會的但考試的時候總是做不出來，下來就會發(fā)現(xiàn)自己錯了，要高考了，感覺是學(xué)到東西的，但是月考就是不成績總是不好，感覺就是他們說的腦卡那樣，請問有什么辦法調(diào)整一下嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李敏第一師十六團醫(yī)院主管護師擅長: 內(nèi)科老年病的護理，兒科常見病的護理，普外科常見病的幫助網(wǎng)友：167

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-27 00:49:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，要高考了，你這樣的狀態(tài)可不好，你現(xiàn)在要做的是放松心情調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運動下，給自己減減壓力，祝你高考順利！
      指導(dǎo)意見：
      你好，要高考了，你這樣的狀態(tài)可不好，你現(xiàn)在要做的是放松心情調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運動下，給自己減減壓力，祝你高考順利！

2018-05-27 00:52 ask85361642m9 追問

那怎么調(diào)整??！

2018-05-27 01:01醫(yī)生回答：

你好，可以放下書本，合理的計劃自己喜歡干的事，分散注意力，這陣保證充足睡眠，也可以找個傾訴對象傾訴一下，這也是一種釋放壓力方式。

連文喜河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒肺炎小兒厭食癥小兒低血糖小兒幫助網(wǎng)友：57040

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-24 20:31:07 我要投訴

你的這種情況可能是過于緊張而導(dǎo)致的，所以說越是到高考的時候，定要放松心情。而且要保證按時休息，不要熬夜?，F(xiàn)在你就需要從最基本的知識點細細的復(fù)習(xí)一遍。

尹新蘇東?？h人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長肺癌，乳癌，腸癌，胃癌化療方面。幫助網(wǎng)友：11549

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-27 06:37:30 我要投訴

      您這種情況可能是精神壓力比較大，神經(jīng)過度緊張導(dǎo)致的。平時學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合，否則學(xué)習(xí)效率也比較低。不要有太多的思想負擔(dān)，可以口服安神補腦液等，緩解精神壓力過大。

      以上是對“今年補習(xí)，上課注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！