上課時(shí)總是會(huì)覺(jué)得眼睛疲勞

      你好，這種情況一般與睡眠不足或用眼過(guò)度有關(guān)系，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，平時(shí)一定注意眼睛休息避免勞累熬夜盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶(hù)外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，多吃蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素！
      

      你好，解除或緩解視疲勞的方法有很多，向外望遠(yuǎn)約十幾分鐘，閉目養(yǎng)神，做眼保健操等等，同時(shí)也應(yīng)做好預(yù)防視疲勞。平時(shí)多注意眼部休息。
      

      根據(jù)你的描述，建議平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食，適當(dāng)攝入富含維生素的新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看一些綠色植物，有助于緩解視疲勞。要做好眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“上課時(shí)總是會(huì)覺(jué)得眼睛疲勞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      聽(tīng)你這么說(shuō)，上課眼疲勞?？梢?去觀察一下周?chē)h(huán)境。適當(dāng)少活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你。調(diào)整心態(tài)?？刂魄榫w。增加維生素B。增加維生素。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。謝謝了。