這一陣子總是覺得身體不舒服

      病情分析：
      腰椎間盤突出通常是由于腰椎的退行性病及外力因素作用下形成的，與長(zhǎng)期不良的體位有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      因此，有腰椎間盤突出后平時(shí)要腰肌的鍛煉，可以佩戴腰圍，多臥硬板床休息，彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于腰椎間盤各部分有不同程度的退行性改變?cè)斐傻难克崽鄣默F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你要注意充分休息，可采用骨盆牽引、推拿按摩的方式進(jìn)行治療。
      

      你好，很高興為你解答。腰椎間盤突出癥不管是男女都是比較常見的一種疾病，主要癥狀就是腰痛，嚴(yán)重的引起下肢疼痛，平時(shí)生活中主要就是保護(hù)腰部，特別是干活的時(shí)候，不要讓腰部突然受力，注意保暖防寒。
      
      以上是對(duì)“這一陣子總是覺得身體不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！