我身高160體重54Kg

      目前如果想減肥計(jì)劃的話(huà)不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！推薦運(yùn)動(dòng)減肥方法！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)有助于體重下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的體重屬于是正好的，不需要減肥的，保持不再增高體重就可以的，可以注意適當(dāng)調(diào)理下飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，晚上可以少吃面食，多吃蔬菜，平時(shí)油炸食物及含糖量較高的食物也需要注意控制，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，
      

      你好，減肥需要每天適量的運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，目的就是消耗身體多余脂肪。平時(shí)少食多餐，少食熱量高脂肪高的食物。多吃水果和蔬菜，可以吃牛肉、魚(yú)類(lèi)，盡量少吃豬肉。
      
      以上是對(duì)“我身高160體重54Kg”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你目前所說(shuō)的這種情況來(lái)看，體重基本上在正常的范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      17歲處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的階段，一定要注意平衡營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，不建議你進(jìn)行減肥?？焖贉p到45公斤，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。