健康咨詢描述: 臀部酸疼,彎腰,抬腿,甚至走路,,看下面有病例,求一個(gè)鍛煉方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述和看到你的報(bào)告,患有腰椎間盤突出癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平臥硬板床休息,每天堅(jiān)持做燕飛天動(dòng)作或堅(jiān)持倒走,忌久坐,忌彎腰勞累,可以按摩坐骨神經(jīng)。
燕飛天是什么動(dòng)作
就是學(xué)著做燕子飛的動(dòng)作,兩上肢向后背,雙腿向上翹,
我說(shuō)腰間盤4.5
哦,你的報(bào)告是第4.5腰間盤突出,注意不要?jiǎng)诶?,?jiān)持鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
腰椎間盤突出與外傷或者勞損有關(guān)系,你的情況,建議到醫(yī)院的骨科就診,建議骨盆牽引保守治療,如果效果不佳,建議及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后臥床休息
病情分析:
你好,根據(jù)你描訴的這種情況,應(yīng)該是腰椎疾病壓迫神經(jīng)引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你描訴的這種情況,建議你平時(shí)要注意休息避免過(guò)度勞累避免著涼,注意補(bǔ)充鈣和維生素。
以上是對(duì)“臀部酸疼,彎腰,抬腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況屬于腰椎間盤突出,多數(shù)會(huì)在勞累及著涼后加重癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)避免著涼,避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰,疼痛時(shí)候最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩牽引,口服藥物,注意勞逸結(jié)合。
壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無(wú)力,...[說(shuō)明書]
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
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