以前不運動，現(xiàn)在意識到運動的重要性

      這個是你把你的生物鐘搞混亂了。做什么事情有個漸序潛進的過程。黃帝內(nèi)經(jīng)講起居有常，飲食有節(jié)，不妄作勞。用這句話來指導(dǎo)您是最恰當(dāng)?shù)摹?br />      

      病情分析：
      您目前考慮有胃腸道功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常生活不規(guī)律有關(guān)，和運動是沒有什么關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服四磨湯口服液來進行調(diào)理胃腸功能治療就可以的，平常在生活上需要少量多餐進食，不要暴飲暴食，同時注意辛辣刺激的食物注意不要吃
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這個是你鍛煉和飲食習(xí)慣問題。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，如果是，經(jīng)常性的，吃飯量比較少，慢慢的身體就有記憶的，你就習(xí)慣那個量了
      
      以上是對“以前不運動，現(xiàn)在意識到運動的重要性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！