想要寶寶備孕媽媽應做什么？

      你好，備孕的話還是需要注意規(guī)律飲食及規(guī)律睡眠，而且盡量不要熬夜，注意多吃蔬菜，少吃蛋白質類食物，放輕松，心情要好才可以的，不然會越來越不好要孩子的。
      

      你好，寶寶想要備孕的話，建議，懷孕的前三個月要遠離，化學刺激性氣味和輻射較大的工作環(huán)境，服用葉酸。不要服用任何藥物。戒煙戒酒
      

      病情分析：
      你好，備孕期間應該多休息，保持一個良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物
      指導意見：
      建議您備孕期間女性檢查卵泡發(fā)育情況，輸卵管是否通暢，激素六項，優(yōu)生十項，男性檢查精子質量存活率。
      
      以上是對“想要寶寶備孕媽媽應做什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述。你上傳的材料來看。
      指導意見：
      你想要寶寶首先要吃葉酸。不要吃辛辣刺激生冷的食物，營養(yǎng)要均衡。多注意休息。保持充足的睡眠，放好心態(tài)。祝你早孕。
      

      在一般膳食情況下應該還有特別注意的方面。
       1、調整孕前體重適宜水平。孕前的體重與胎兒出生體重、嬰兒死亡率以及孕前并發(fā)癥，肥胖或低體重備孕婦女應調整體重，以維持最佳生理狀態(tài)下孕育新生命。
       2、常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸。孕期保證平衡膳食是充足營養(yǎng)的基礎，由于鐵、碘的重要性，也應引起足夠重視，如在動物血、肝臟及紅肉含鐵的吸收率均較高，在攝入這些食物的同時還應同時攝入含有維生素C較多的蔬菜和水果，以提高膳食鐵的吸收和利用。在考慮到孕期對碘的需要增加、碘缺乏對胎兒的嚴重危害，建議備孕婦女除按規(guī)律食用碘鹽外，每周在攝入1次富含碘的食物如海帶、紫菜等。以增加一定量的碘儲備。
       3、健康生活，做好孕育新生命的準備。