健康咨詢描述:
愛鉆牛角尖的性格,感覺還有強(qiáng)迫癥,特別是最近在學(xué)習(xí)上,自主學(xué)習(xí),遇到解決的不了的問題,老是想去解決它,一天,二天...以至于一直停留,導(dǎo)致現(xiàn)在又很焦慮,明明心里知道這樣是不行的,我應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)下去,不能老是糾結(jié)在一個(gè)問題了。
可每次重遇到問題的那個(gè)地方開始繼續(xù)學(xué)習(xí)不知怎么又會(huì)重蹈覆轍,又想去解決,又解決不了,就感覺非常焦慮,無法在繼續(xù)學(xué)習(xí)下去那種感覺,感覺自己根本學(xué)不會(huì)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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