運(yùn)動(dòng)過累體力透之了肌肉痛怎么辦求告知

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，多考慮劇烈運(yùn)動(dòng)而引起的這種肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，建議您避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，一般三天左右是可以恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以注意休息，過幾天就能緩解，不會(huì)有太大的問題。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
      

      如果是運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致肌肉有拉傷的現(xiàn)象，還是需要用一些活血化瘀消腫止痛的藥物。如果只是運(yùn)動(dòng)過度引起肌肉酸痛的現(xiàn)象，多休息兩天就好。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過累體力透之了肌肉痛怎么辦求告知”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，超過負(fù)荷的話就是會(huì)出現(xiàn)疼痛的。一般來說，需要休息一段時(shí)間，自然就會(huì)改善?？磦€(gè)人的體質(zhì)程度，有可能會(huì)需要1~2周不等。您可以考慮通過按摩熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以加速恢復(fù)的速度。這就需要注意休息，避免勞累過度，短時(shí)間內(nèi)不要給肌肉太大的負(fù)荷。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)過度出現(xiàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)后延遲性肌肉酸痛是很正常的。不要緊張的。
      指導(dǎo)意見：
      注意可以喝點(diǎn)咖啡、吃些咖喱。以及做做深層肌肉按摩。都是有利恢復(fù)的?；蛘哌^幾天也可以自然恢復(fù)。