健康咨詢描述: 變得很冷漠,什么都不太在乎,活著也無趣的感覺,被所有人厭棄,看清了所有人的面目,接受不了這種現(xiàn)實,卻又看的真切,,想要假裝不知道那些的去接近他人,卻又感覺自己把自己隔開了,放不開,與蘇有人開始疏遠,情緒在不冷靜的可怕的時候,就會有情緒極不穩(wěn)定,非常焦躁,撕紙,用刀砍家具,自殘,平靜后又覺得自己好可笑,渾身豎起尖刺的對所有人,包括家人,整晚的失眠,精神狀態(tài)極差,學習上沒興趣,雖然知道不對,目前為止,唯一的舒緩方法是打游戲,沉浸在虛幻里面,晚上玩的很累很累累到不行,就那一下子就睡著,這樣起碼比失眠舒服,呵呵,對嗎?初三畢業(yè)生,有時候冷靜下來會想到以后的路到底該怎么走,可是不理智的時候自己都控制不了自己到底應該怎么辦
通過您的描述考慮您可能有些抑郁的狀態(tài),你的內(nèi)心可能壓抑了很多的痛苦,不要灰心,建議您去找心理咨詢師幫您用認知行為療法你會很快恢復的。
病情分析:
像你這種情況的話,一般都是由于自己的心情影響到像這種情況,建議你最好就是要注意保持良好的心情,不要理別人那么多,也不要想太多,把自己該做的事情做好就可以了
指導意見:
先像這種情況的話,建議你去的多做戶外活動,多曬一下太陽,曬曬太陽,可以讓自己放開很多
能夠感受到你在寫下這段文字的時候有多痛苦。你感覺自己被這個世界拋棄了。你想感受到愛,卻又總是找不到。這讓你幾乎絕望??墒悄悴桓视谶@樣。既然你有想改變的愿望,不妨把你的情況,和父母說明。讓他們帶你去找心理醫(yī)生,相信心理醫(yī)生能夠幫你走出困境的。
以上是對“變得很冷漠,什么都不太在乎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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