健康咨詢描述: ,腰酸背痛,腳沒勁以前來月經(jīng)從來都沒有痛過,可是這兩次來月經(jīng)的時候都會有點痛經(jīng)
你好,日常護理1.經(jīng)期避免受寒及感冒。2.經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。3.保持陰道清潔。4.保持精神舒暢。5.出現(xiàn)劇烈痛經(jīng),應先保暖,再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6.適當運動,如練習瑜珈,彎腰等。7.積極檢查和治療婦科病,以祛除引起痛經(jīng)的隱患。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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