這么胖的肚子，通過什么運(yùn)動可以快點(diǎn)減下來啊

女 | 19歲 2018-05-20 19:05:07 3人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：這么胖的肚子，通過什么運(yùn)動可以快點(diǎn)減下來啊，全身就胖肚子咋回事，我還是學(xué)生，而且這肚子上有一個痕跡因?yàn)樘至?，這個能消除么

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2018-05-20 20:57:03

你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的情況，應(yīng)該是飲食過多消耗減少，脾胃功能虛弱等引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食的藥物，綜合調(diào)理身體

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2018-05-20 21:01:56 我要投訴

你好。你這種情況建議你平時可以做一些仰臥起坐以及平板支撐的。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿剑懿绞强梢越∪⒌娜獾摹Ｆ綍r注意自己的生活習(xí)慣，少吃一些含脂肪高的食物。

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2018-05-20 20:57:30 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，腹型肥胖一般跟久坐，缺乏運(yùn)動，飲食不規(guī)律等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以做俯臥撐，仰臥起坐，瑜伽等鍛煉，平時避免長時間坐著，合理飲食。

      以上是對“這么胖的肚子，通過什么運(yùn)動可以快點(diǎn)減下來啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！