長期規(guī)律性夜班好嗎。現(xiàn)在26歲了

      您好，要是經(jīng)常上夜班的話，睡眠質(zhì)量不好，身體素質(zhì)就會變得越來越差。長此以往的話，就會導致大家容易生病，只要天氣有一點點的變化，都有可能會影響大家的身體狀況。

      病情分析：
      你好，這個長時間上夜班，對于身體有一定的損害性的需要注意
      指導意見：
      建議您最好是慎重考慮，年輕的時候上夜班身體相對可以，上年紀以后會有一定影響的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況應該說會用一定的影響，但是影響不大，比如時差倒置等，
      指導意見：
      我的意見是初期值夜班可能會有些不適，但是倒過時差適應后不適癥狀會慢慢消失的。不要過于擔心。
      以上是對“長期規(guī)律性夜班好嗎?，F(xiàn)在26歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！