怎樣可以使陰道緊

      順產(chǎn)以后以及隨著年齡的增加陰道松弛這是正?，F(xiàn)象，但是首先要排除看看有沒有陰道炎癥，然后對癥治療，平時多做一些縮肛運動或者是凱格爾運動會有所幫助的
      

      你說的這種情況，有很多人都是這樣的表現(xiàn)，生過孩子了嗎？那么孩子從陰道里面免出，它是對陰道損傷很大的。但是沒有什么特效的方法使陰道恢復原狀，目前有盆底康復治療效果也是很不好的。如果你有恒心的話，你就堅持做塑鋼運動，長期堅持下去肯定有效果的。
      

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      
      以上是對“怎樣可以使陰道緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。嚴重的話建議通過手術修復
      

      你好！產(chǎn)后容易導致陰道纖維網(wǎng)受損 ，彈性缺失就會引起產(chǎn)后松弛的情況，要注意產(chǎn)后修復多補充些營養(yǎng)成份，避免提重物加重脫垂的情況，建議你可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，如提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動，經(jīng)常反復，可以鍛練盆腔肌肉，促進陰道緊實。也可以使用旗曼婦科水凝膠幫助修復陰道纖維網(wǎng)幫助改善產(chǎn)后松弛