健康咨詢描述: 在讀大學(xué),經(jīng)常半夜睡覺,有黑眼圈是缺少什么元素嗎?
這種情況一般與睡眠有關(guān),建議不要熬夜,每天最好是能夠23:30分之前睡覺,同時要注意飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。放松心態(tài),不要焦慮。也不要著急和上火。
你好,黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良,建議規(guī)律生活作息時間。
病情分析:
你好,從你描述的有黑眼圈的情況看,應(yīng)該是缺乏睡眠引起的。
指導(dǎo)意見:
注意作息時間規(guī)律,早睡早起,同時按摩睛明穴和承泣穴,有利于緩解黑眼圈。
以上是對“在讀大學(xué),經(jīng)常半夜睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在這種情況考慮是熬夜造成的。
指導(dǎo)意見:
你平時按時作息,堅持下來,你的黑眼圈就會沒有了,要養(yǎng)成好習(xí)慣,有利于身體健康。
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