健康咨詢描述: 膝蓋內(nèi)側(cè)疼,去醫(yī)院拍片說是鵝足滑囊炎,另外膝蓋有鈣化現(xiàn)象,請(qǐng)問要休息多久能再健身跑步,以后健身是還能練腿嗎,謝謝了!
病情分析:
這情況建議應(yīng)該積極休息觀察一段時(shí)間,減少劇烈活動(dòng)較好的,
指導(dǎo)意見:
遵醫(yī)囑積極按摩補(bǔ)鈣調(diào)理看看的,注意少食生冷刺激性食物,平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的,注意衛(wèi)生
病情分析:
你好!很高興提供幫助,多長(zhǎng)時(shí)間可以健身的根據(jù)你的具體情況而定,急性期減少活動(dòng),過了急性期可以進(jìn)行鍛煉的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情??梢越∩砭毻?,但不可時(shí)間過長(zhǎng),不引起勞累和不適為宜
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況考慮和過量運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
這種情況需要注意休息,避免過量活動(dòng),如果疼痛可以選擇非甾體類抗炎藥物比如說雙氯芬酸鈉緩釋片,可以局部理療
以上是對(duì)“膝蓋內(nèi)側(cè)疼,去醫(yī)院拍片說是鵝足滑囊炎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
休息是最佳的方法:休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。
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