男，21歲。就這兩天的事
健康咨詢描述： 男，21歲。就這兩天的事，以前好好的。最近這兩天心里很慌，很著急，有點小害怕。晚上失眠多夢，沒有食欲。請問大夫我這是怎么了，該怎么樣痊愈
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好！根據(jù)你提供的病史主要是心悸和失眠多夢的問題。
指導意見：
目前首先需要排除機體器質(zhì)性的病變，需要做一個心電圖的檢查，如果沒有問題考慮可能就是因為生活有關(guān)，建議多注意休息放松心情，可以使用助眠藥物
謝謝醫(yī)生，在上班心里很著急，很慌。連續(xù)三個晚上失眠，多夢。。。。
你好！如果排除了器質(zhì)性的病變的話那就考慮可能與你的生活工作有關(guān)，建議需要注意休息，放松心情，不要那么緊張。
嗯嗯，還有就是這兩天有點悶悶不樂。
好的！所以你這個情況主要就是生活的問題，建議需要注意調(diào)整自己的心態(tài)
嗯嗯，謝謝醫(yī)生哥哥。就是有時會莫名其妙想一些亂七八糟的東西，心里難受。晚上失眠！
好的！不用謝！
嗯嗯，打擾了大夫哥哥。應該不會有事吧，心里有點擔心，害怕的。
好的！不用擔心
嗯嗯，昨晚睡得挺好。現(xiàn)在就是不經(jīng)意想起某些畫面就心里慌的，著急。嘿嘿，實在打擾大夫哥哥了
好的！沒有打擾。
指導意見：
從你描述的情況分析，考慮是一種心理的焦慮表現(xiàn)，中醫(yī)認為是和肝郁脾虛有關(guān)，所以失眠多夢不愛吃飯，建議用柴胡疏肝丸和歸脾丸進行調(diào)理。
嗯嗯，謝謝大夫，感謝大夫百忙之中抽時間解答。這兩天就是心里難受，很著急，很慌。吃東西沒食欲，連續(xù)三個晚上失眠多夢，，唉
主要原因還是焦慮，可能是心理有事，心情不順引起的，可以用我告訴你的藥物調(diào)理，這樣就會好轉(zhuǎn)的。
嗯嗯，不嚴重吧，希望快點好起來，和以前一樣。謝謝大夫了
不是很嚴重，只要及時的調(diào)理就沒有問題
嗯嗯，這兩個月一直在實習，里面機器聲一直吵，和朋友還有家人在一起的時間很少，就這兩天心里著急，慌，有點小害怕，失眠，沒食欲。估計跟這個也有點關(guān)系吧大夫。最后祝您身體健康，每天開心
是有關(guān)系的，噪音的刺激也是一方面，過去就好了，祝您早日康復，生活愉快。
嗯嗯，謝謝大夫。嘿，昨晚睡得挺好。實在是打擾了，現(xiàn)在就是有時候不經(jīng)意想起某些畫面就心里慌，著急。
這種情況屬于焦慮，但是問題不大，慢慢放松，加之用藥就會恢復過來的。
嗯嗯，謝謝大夫叔叔。打擾您一下，最近睡得挺好，就是偶爾心里慌，著急
這個情況還是和焦慮有關(guān)，還是需要適當?shù)爻运幍摹?/p>
對于失眠現(xiàn)象，首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系。
白天適當參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品。可以熱水泡腳，不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
以上是對“男，21歲。就這兩天的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
嗯嗯，謝謝大夫姐姐。就是這兩天的事，上班或者坐宿舍里心里很慌，很著急，連續(xù)三個晚上失眠多夢，吃東西沒有食欲，我是一個膽小的男生，有點害怕，嘿嘿
注意睡前放松，比如熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，聽一段催眠的音樂，都會提高睡眠質(zhì)量?。
嗯嗯，好的。就是心里難受，著急，慌。晚上連續(xù)失眠，唉
放松自己，回好起來的。
嗯嗯，謝謝姐姐。這兩天沒有失眠了。就是有時候心里著急，慌。嘿嘿。
怎么了，為什么？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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