問題問題19歲，學(xué)生
健康咨詢描述： 問題問題19歲，學(xué)生，長期睡眠不好，入睡困難，容易醒，睡得淺，前面安神補腦液作用不是很明顯，到學(xué)校附近診所，醫(yī)生給我拿了復(fù)方棗仁膠囊，晚上睡前吃一顆，效果很好，睡得很舒服，容易入睡了。這種藥需要吃多久，能治好失眠嗎，后面不吃了，還睡的著嗎？我還需要做些什么？
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病情分析：
根據(jù)你說的情況來看，考慮是和失眠有關(guān)的，最好自我多調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議您休息有規(guī)律，少看手機或電腦，避免熬夜的情況，配合調(diào)理一段時間是可以好轉(zhuǎn)的。
醫(yī)生這個復(fù)方棗仁膠囊是對失眠起治療作用還是說只是單純的控制作用
有治療作用的，是中成藥，是可以配合調(diào)養(yǎng)的，您需要自我多注意。
我以前吃過安神補腦液但是效果不是很明顯吧，我有必要和安神補腦液一起吃嗎？我看網(wǎng)上有說的。我還需要做些什么來積極配合治療呢？比如飲食上，或者運動方面等等？
吃一種就可以的，不需要吃太多的藥物，休息有規(guī)律，平時多鍛煉，跑步，打籃球都可以的。
病情分析：
你好考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療的
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在服藥物后好轉(zhuǎn)的話，建議注意避免勞累緊張，可以正常睡眠后建議最好不要經(jīng)常服用，可以睡前泡泡腳
復(fù)方棗仁膠囊吃多久就可以了？
你好，需要看具體的情況，建議按說明服用藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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