女，16，身高160

      目前出現(xiàn)體重120斤，如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議，晚上盡量少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以跳繩也可以跑步的都有助于達(dá)到減肥效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      那不可能。減肥沒短時(shí)間的。最少也是需要好幾個(gè)月的。這個(gè)是需要堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      所以說減肥是一件很辛苦的事情。首先是辛辣油膩甜食面食盡量不要吃。然后是每天跑步一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你要想減肥的話，你可以早晚起來多鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      要多吃纖維質(zhì)食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時(shí)、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，因?yàn)檫@些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個(gè)小時(shí)不能坐
      
      以上是對“女，16，身高160”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一般短時(shí)間內(nèi)瘦下來，容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平常注意衛(wèi)生，多吃蔬菜和水果，放松心情，不要吃太油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬饣?，請問你是還在學(xué)校學(xué)習(xí)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，因?yàn)槟隳挲g較小，不建議服用減肥藥物，建議少吃油膩食物，肥肉，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)