請問在沒便秘吃什么怎么緩解怎樣緩解快速有效的方法求

      病情分析：
      您好患者朋友，考慮您是津液不足導(dǎo)致便秘癥狀，需要通過潤腸通便藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，建議您休息保暖，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激食物，配合口服蘆薈膠囊治療。
      

      病情分析：
      您好，便秘患者平時可以多吃粗纖維的蔬菜如韭菜、芹菜等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，也可以多吃香蕉蜂蜜等潤腸通便的食物，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      吃麻仁潤腸丸進行調(diào)理。中成藥，副作用小些。然后是記得多大口喝水的。
      指導(dǎo)意見：
      同時是順時針揉肚子。然后是記得辛辣海鮮刺激食物生冷食物都不要吃就可以了。
      以上是對“請問在沒便秘吃什么怎么緩解怎樣緩解快速有效的方法求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，便秘需要注意一下飲食習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時早上空腹喝杯蜂蜜水，避免辛辣刺激性食物，可以多吃點蔬菜水果，順時針揉一揉肚子。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種癥狀表現(xiàn)應(yīng)該可以服用果導(dǎo)片，效果挺快的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息飲食合理，多喝溫開水多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)進行鍛煉身體提高抵抗力！

      病情分析：
      這不是吃什么可以馬上解決的問題。如果是便秘沒有排干凈，或排出困難時，可以肛門內(nèi)注入100毫升的開塞露或通過灌腸可以很快解決問題。
      指導(dǎo)意見：
      便秘的預(yù)防需要多喝水，多運動促進胃腸的蠕動功能，多食高纖維食物防止便秘結(jié)成塊；另外就是養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣等等！