減肥的時(shí)候可不可以吃蘋果和雞蛋

      病情分析：
      你好，減肥的時(shí)候可以吃雞蛋好人蘋果，也可以吃凍豆腐，谷物和蔬菜也要適量的吃。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的時(shí)候可以吃雞蛋好人蘋果，也可以吃凍豆腐，谷物和蔬菜也要適量的吃。最重要的是合理的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
      指導(dǎo)意見：
      減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎(chǔ)代謝率，加快機(jī)體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物
      

      病情分析：
      病情分析：你好，很高興為你解答，減肥時(shí)能不能吃蘋果和雞蛋。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你好，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，每天一定的運(yùn)動(dòng)量，飲食清淡，吃飯七八分飽，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定能達(dá)到減肥效果，蘋果和雞蛋是可以吃的，雞蛋每天不能超過2個(gè)。
      
      以上是對(duì)“減肥的時(shí)候可不可以吃蘋果和雞蛋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好減肥的時(shí)候是可以吃蘋果和雞蛋的，一般來說水果相比較與主食對(duì)減肥來說都是比較好的，比如早餐吃一個(gè)雞蛋或者喝一包奶就是很好的減肥餐。