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最近老是心神不寧多夢易醒

女 | 21歲 2018-05-13 20:58:29 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 最近老是心神不寧多夢易醒，就買了一些菊花玫瑰薄荷葉和枸杞想知道怎么搭配喝了有幫助謝謝

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:38:19 我要投訴

      你好，感謝你的提問咨詢，請問你有沒有特別的誘發(fā)因素呢？不太建議你喝你說的這些，一般來說，你說的這幾個都是清熱的偏涼的，你適合用一些安神定志的，比如百合，遠志，龍眼肉等，可以加點枸杞，紅棗等。另外睡前可以喝一杯熱牛奶，看看書籍

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