我是一個(gè)胖子，但跟別的胖子不一樣

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到中等強(qiáng)度才可以，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。平時(shí)可以飲用綠茶，含有茶多酚，對(duì)減少體脂含量有一定的作用。

      病情分析：
      你好，這樣的情況其實(shí)還是體脂比偏高造成的。注意減肥不是如何吃的少?；蛘呷ビ命c(diǎn)減肥藥就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是要踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉，配合飲食控制在基礎(chǔ)代謝附近。這樣逐漸才可以減下去的。別求快。不會(huì)喝水都胖。正確的減肥才可以減肥。節(jié)食之類(lèi)是肯定會(huì)失敗而且影響健康的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，肥胖分很多種后天因素或者遺傳等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身，堅(jiān)持的毅力和控制飲食，保證充足睡眠。放松心情。
      以上是對(duì)“我是一個(gè)胖子，但跟別的胖子不一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)減肥也沒(méi)什么捷徑可走，堅(jiān)持飲食控制和體育鍛煉是唯一健康有效的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體飲食控制可由當(dāng)?shù)貭I(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)，體育鍛煉要根據(jù)自己情況循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。記住要堅(jiān)持不懈。