我是一個(gè)胖子，但跟別的胖子不一樣

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議每天晚上多進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)跑步或跳繩等都有助于達(dá)到減肥效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥要有耐心和恒心,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議最好從飲食、運(yùn)動(dòng)上改善，堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.腹部運(yùn)動(dòng)為主(如腹部按摩、仰臥起坐等)，也可選擇慢跑、打球游泳等，可以消耗脂肪，減少腹部脂肪的堆積?？刂茻崃颗c脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.作息規(guī)律、避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你上傳的材料來看
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于著急減肥，如果身體各方面好，沒必要減肥，你控制飲食，不要吃能量高的食物，晚上不要吃主食，世界水果之類的東西
      
      以上是對“我是一個(gè)胖子，但跟別的胖子不一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個(gè)是腹型肥胖，腹型肥胖相對來說對身體影響很大，會(huì)誘發(fā)心血管疾病及內(nèi)分泌代謝性疾病，目前需要進(jìn)行減肥處理
      指導(dǎo)意見：
      減肥目前沒有什么好辦法，需要通過控制飲食同時(shí)配合進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行處理，一般每頓飯吃七八成飽就可以的，同時(shí)需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃，另外不要吃零食，晚上睡覺之前不要吃夜宵，否則都不利于體重的控制，同時(shí)需要配合進(jìn)行體育鍛煉，一般每周最少需要運(yùn)動(dòng)五天，每天最少需要兩小時(shí)，否則不利于體重的控制，不要再用減肥藥物了，長期服用容易影響肝臟功能，不利于身體健康
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，為你做如下建議。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先減肥有很多種方法，節(jié)食運(yùn)動(dòng)。健身房局部鍛煉瘦身。中醫(yī)針灸，配合藥物減肥。必要時(shí)考慮吸脂減肥手術(shù)。僅供參考，祝您健康。