頭發(fā)好蓬松，好干枯，怎么辦

      如果發(fā)質(zhì)比較差，頭發(fā)蓬松干枯。要看有沒有營養(yǎng)元素的缺乏，可以做微量元素檢查看看。平時要保證全面的營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物?？梢杂每低跸窗l(fā)水，預(yù)防頭皮的感染導(dǎo)致。用補腎精的中藥首烏生發(fā)片治療看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時要多吃一些黑米黑芝麻黑豆核桃等食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時洗頭發(fā)的水不要過熱，洗發(fā)以后一定要用護(hù)發(fā)素，不要使用電吹風(fēng)吹干。
      

      病情分析：
      你好，這個頭發(fā)干枯與否與頭皮部位皮脂腺分泌皮脂多少有關(guān)。有的人皮脂腺分泌不旺盛屬于所謂的干性皮膚，或平時油脂類飲食攝入過少就容易導(dǎo)致這個情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。避免染發(fā)、燙發(fā)。
      
      以上是對“頭發(fā)好蓬松，好干枯，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！