跑兩步就會(huì)腿疼，酸痛

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述你是不是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)把，建議平時(shí)多注意鍛煉身體，應(yīng)該不是缺少什么的
      

      病情分析：
      你好,跑兩步就會(huì)腿疼，酸痛，根據(jù)你所描述的情況,是屬于缺鈣的表現(xiàn),可以進(jìn)行補(bǔ)鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等，多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收和利用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮你可能是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院就診，檢查一下，必要時(shí)也可以吃一些鈣片等，注意飲食清淡。
      
      以上是對(duì)“跑兩步就會(huì)腿疼，酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者運(yùn)動(dòng)方法不正確導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議跑步最好選擇柔軟的地面，運(yùn)動(dòng)后拉伸能有效緩解肌肉疲勞，用手掌多搓膝蓋內(nèi)側(cè)血海穴，也可緩解，祝你健康。