醫(yī)生，最近我心情異常低落

      病情分析：
      你好，首先請(qǐng)你不要緊張，放松心情，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況多考慮還是有輕度抑郁癥的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況建議你還是注意休息，放松心情，不必緊張，多去戶(hù)外活動(dòng)，多和大家一起。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述最近的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)壓抑心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。