健康咨詢描述: 我爸媽這一年去外面工作,一天我去大姑家吃飯,吃完飯她叫我去洗碗,洗著洗著她就說還是我來洗吧,那個語氣為什么讓我覺得很不開心,心想我大姑覺得我洗什么都不干凈為什么還要我去洗,我為什么會有這種心情,回來總覺得自己什么都做不好,心情超煩躁,總想發(fā)脾氣是怎么回事???
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況是不用太上心的。建議你不用多想。
指導意見:
把自己的事情做好就可以了,不要在乎別人了。建議你可以多溝通,找一下理由。
根據(jù)咨詢者的的描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個人的人格特征有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強自信,提高應對問題的能力,嚴重者需要心理治療。
你好,因為寄宿在姑姑家,所以你與姑姑的溝通方式比較敏感。這是可以理解的。也有可能是你姑姑希望能給你多一點時間學習,所以如果你是真心想幫你姑姑做點事情,你可以直接和姑姑保證你能做好,可以分擔一些力所能及的家務。
以上是對“我爸媽這一年去外面工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我不是和我大姑住在一起的,我是和我弟弟兩個人一起住的,就是偶爾去我大姑家吃飯,我就是想問問我為什么會那么在意別人的感受呢?別人說什么我為什么會那么在意,不管是家里人還是朋友閨蜜同學…
你在意別人的感受,首先說明你很善良,其次是你對自己不自信,總以為自己做的不夠好。這可能與你的父母對你的教養(yǎng)方式有關(guān)。建議你有不舒服的時候要及時的給予調(diào)整,避免在心里做自己的猜測。
我總覺得自己都快得了抑郁癥了,總是胡思亂想,超煩,覺得活得好累啊,總是有想死的念頭…
你有抑郁的傾向。這是你自己感覺背負的事情太多造成的。建議你避免追求完美,你才17歲,自己還是個孩子,要帶著弟弟開心一點生活。平時多出去散散步,和好朋友一起交流。
我覺得我自己跟本找不到活的意義,在閨蜜面前我裝作很開心的樣子,為什么在家里的時候我卻裝不起來任何開心的樣子呢?
開心不是裝的,是發(fā)自內(nèi)心的。如果你不開心,可以和爸爸媽媽傾訴,可以和好朋友傾訴,可以到我們快問平臺上傾訴,同時多曬太陽,多到戶外散步,適當?shù)臏p少對自己的要求。
你好,也許是父母不在家讓你感覺得不到關(guān)愛,在大姑家又被要求洗碗,會讓你有一種寄人籬下的感覺,心情煩躁發(fā)脾氣這說明有些焦慮的情緒了,建議你學習一些心理放松的方法或者找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題。
我不是和我大姑住在一起的,我是和我弟弟兩個人一起住的,就是偶爾去我大姑家吃飯,我就是想問問我為什么會那么在意別人的感受呢?別人說什么我為什么會那么在意,不管是家里人還是朋友閨蜜同學…
這種特別在意別人的眼光,在意別人的看法是在過去的經(jīng)歷中特別是在幼年形成的一種應對模式
我都快覺得自己都快得了抑郁癥了,總是胡思亂想,超煩,覺得活得好累啊,總是有想死的念頭…
建議你學習一些心理放松的方法,比如呼吸放松肌肉放松和想象放松來自己的情緒
好的,謝謝
別客氣,有什么問題期待和您繼續(xù)交流
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