健康咨詢描述: 我個(gè)子比較矮是個(gè)男生,身高163,年齡23歲,想長(zhǎng)到170左右就差不多了,急求
病情分析:
你好,按照你說的這個(gè)年紀(jì)這個(gè)年齡來說,你都過了發(fā)育年齡了,機(jī)會(huì)幾乎為零了。
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)得高矮并沒有那么重要,因?yàn)槟氵@個(gè)年齡已經(jīng)過了發(fā)育年齡。就不要想太多了。多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),身體健康比較重要。
指導(dǎo)意見:
如果要增高,請(qǐng)充足的保持睡眠,不要熬夜,飲食方面,飲料可以選擇牛奶補(bǔ)鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響。運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球、排球等。男生想增高,最基本要做到:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),均衡的飲食,多吃含鈣的食物,多曬太陽有助鈣的吸收。
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的敘述,建議去醫(yī)院拍一個(gè)骨齡片子看一下。
指導(dǎo)意見:
看一下骨垢是否完全愈合,如果沒有愈合的話,就還有繼續(xù)增高的可能,如果完全愈合了??赡芫屠щy一些。
以上是對(duì)“我個(gè)子比較矮是個(gè)男生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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