健康咨詢描述: 158的身高正常體重是多少,我現(xiàn)在有110斤,算正常嗎,怎樣算呢,可以幫忙解答一下嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,是正常的。身高受遺傳跟后天營養(yǎng)的影響。
指導意見:
身高體重指數(shù),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,一般18到23。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,建議身高減去105,一般就是標準體重。
指導意見:
建議你平時少吃脂肪,油膩的食物,多吃蔬菜水果,多注意鍛煉身體,祝你健康。
病情分析:
你好,身高158,體重110,這種情況屬于正?,F(xiàn)象。
指導意見:
女生標準體重:(身高-105)cm乘以0.92,上下波動10%都屬于正常。
以上是對“158的身高正常體重是多少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,很高興回答您的問題。方法是(身高?110).健康的飲食及運動是最科學的方法。如果您想要快速減肥,建議您去有資質的健身機構,在專業(yè)教練的指導下進行運動健身。平時可以多食新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、甜食及高脂肪的食物,少飲酒。營養(yǎng)藥均衡,肉類可選一些雞胸肉或牛肉,用水煮的方法,蘸少量的醬油,主食一定要吃的,可以控制種類和量,比如五谷雜糧,晚餐要少吃,不可以不吃,18:00之后不要進食,配以科學的有氧運動,如大步走,游泳等,每日40~60分鐘左右,每周至少3次。如果工作繁忙可以每小時站立一會兒,也可將雙手放于扶手上用力將全身撐起,雙腳離地,每次10~20次。重要的是持之以恒哦?
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