健康咨詢描述: 我長得很廋,怎么吃也吃不胖,而且同學(xué)們老是說我廋,我想變胖一點怎么辦
你好,這和個人的體質(zhì)有關(guān),平時可以多吃高熱量高脂肪的食物,如零食,巧克力,漢堡等快餐類食物,平時多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡,也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動,增強體質(zhì)。
病情分析:
您好,一個人的身高和體重,體型與遺傳有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果身體健康的情況下,飲食葷素搭配合理,適量運動,保證充足的睡眠。如果有脾胃不好,及時中醫(yī)調(diào)理一下。
病情分析:
你好,很高興為你解答。其實不管胖瘦,只要身體健康就好了啊
指導(dǎo)意見:
要想長胖的話,首先應(yīng)該注意飲食均衡。不要熬夜,身心愉快等。再就是不要過于的在乎胖瘦
以上是對“我長得很廋,怎么吃也吃不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你長得比較瘦,怎么吃也吃不胖。很想變得胖點,還是應(yīng)該增加營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多進行戶外活動,讓心胸變得寬闊。增加食欲,再適當(dāng)增加營養(yǎng),盡量保持充足的睡眠。
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