注意力不集中有什么辦法嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮注意力不集中是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)引起的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，樹(shù)立生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，如果有目標(biāo)注意力就能夠集中了。平時(shí)注意多休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中的原因很多，您懷疑什么病，這就應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生當(dāng)面為您評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常見(jiàn)的心理疾病比如焦慮癥，就很容易注意力不集中，自己平時(shí)可以做一些訓(xùn)練，比如，用一件自己最感興趣的事，投入進(jìn)去，看能逐漸堅(jiān)持多久