健康咨詢描述: 我快18了,身高接近1.7米,現(xiàn)在做什么運動可以幫助我長高,
對身高增長有促進(jìn)作用的運動主要包括打籃球,跳繩,跑步,游泳等跳躍類和下肢運動。但人體身高能夠長高的前提是骨骺沒有閉合才可以,可去醫(yī)院拍個骨齡片子。如果骨骺閉合了,做什么運動都無法再長高了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述和你目前的情況來看,還有沒有其他不舒服的感覺。
指導(dǎo)意見:
你好,一般情況下,每個人的發(fā)育情況有個體的差異??梢缘扔谶m當(dāng)?shù)倪\動提高身高??梢耘浜洗蚧@球運動,對身高的增長有一定的好處。
沒有,每天都差不多,沒什么不適的癥狀
那就還是注意平時清淡營養(yǎng)飲食,配合適當(dāng)?shù)倪\動裝,一般可以有很好的效果的。
我喜歡打籃球,早上有時候會跑四五圈,最近沒有練習(xí)了
還是需要堅持到底的,才可以有很好的效果的。比身體的健康也是有一定的好處的。
鈣片能不能吃
你好,一般情況下可以口服一些鈣片的。促進(jìn)身體的生長發(fā)育。
你好,首先要照x線片看看骨骼線是否閉合,如果沒有閉合還有長高的可能,如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素,必要時需要補充生長激素,身高也和遺傳有關(guān),如果父母不高,那么孩子長高的可能性也不大,平時多喝牛奶加強運動
以上是對“我快18了,身高接近1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
據(jù)上所述,多見于機體個別發(fā)育,無需緊張過多擔(dān)心,生活中。
指導(dǎo)意見:
生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養(yǎng)補充水分增加抵抗力,適當(dāng)運動就可,希望對你有幫助。
病情分析:
這位朋友,身高與遺傳因素,精神因素,環(huán)境因素,營養(yǎng)狀況等都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時要注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。保持良好的精神狀態(tài),不要有過大的精神壓力。積極參加體育鍛煉,尤其是多做跳躍式的運動,如打籃球。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,馬上要18歲了,現(xiàn)在身高170㎝,打藍(lán)球可有助于長高。
指導(dǎo)意見:
建議你多進(jìn)行運動,蹦蹦跳跳可刺激長骨發(fā)育,對身體長高有利。多吃些水果,補充機體所需維生素。
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