最近一年時間，主要是雙鬢長了很多白發(fā)

      存在白頭發(fā)的情況，建議你提高自身的免疫力，平時規(guī)律作息時間不要老熬夜不要過度勞累?？梢远喑砸恍┖诙梗谥ヂ?，黑米，黑木耳類的食物。平時可以配合使用一些生發(fā)固發(fā)類的洗發(fā)水。
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物。平時保持精神愉快注意勞逸結(jié)合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。
      
      以上是對“最近一年時間，主要是雙鬢長了很多白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述。你的裝備，找了很多白發(fā)。雙腳沒勁，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。你的裝備，找了很多白發(fā)。雙腳沒勁，是腎虛的表現(xiàn)，建議你去正規(guī)醫(yī)院開去補腎藥物
      

      病情分析：
      頭發(fā)早白，雙腿乏力，可能是手淫過多，或房勞過度導(dǎo)致腎精虧虛所致。
      指導(dǎo)意見：
      口服七寶美髯丹，戒掉手淫習(xí)慣，有節(jié)制的房事。多吃黑芝麻等補腎烏發(fā)食物。