12歲半，身高163

      12歲的女孩子身高1米63，體重104斤是標準體重，沒有超重。建議平時增加運動保持體重維持在正常的范圍內(nèi)，同時運動也可以增加骨骼生長，促進身高，飲食上少吃過油膩的食物，均衡營養(yǎng)。
      

      你現(xiàn)在這個情況不是很超重，這個只是稍微有一點點胖。給你建議，平時注意控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當?shù)募訌娺\動。每天早上或者晚上，至少運動半小時以上，多吃青菜和水果。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的標準體重是108斤的，現(xiàn)在的體重是很標準的啊，不超重的，養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，這是有利于促進生長發(fā)育的，不要熬夜
      
      以上是對“12歲半，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說這個身高體重發(fā)生的改變，并不屬于超重，完全可以放心。不用糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      很正常的一個體重情況和你的身高，肯定有關(guān)系，但是女同胞的話還是可以通過運動鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高和體重來說你是在正常范圍內(nèi)的，所以你是不需要擔心自己偏胖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在注意合理的飲食，平時多運動鍛煉身體，這樣有利于保持你的身材。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知，你現(xiàn)在沒有超重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你今年才12歲。身高1米63，體重104斤，是比較正常的，建議你平時注意營養(yǎng)，不要偏食，加強體育鍛煉，身高是還會長的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你是12歲的女生，目前身高1米63，體重104斤。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，1米63的女生的話。標準體重應(yīng)該在52公斤左右，那么現(xiàn)在你的體重是完全標準的。
      
      以上是對“12歲半，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的，12歲，身高163。體重104斤。應(yīng)該不超重
      指導(dǎo)意見：
      偏瘦，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，沒有偏重，多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，雞蛋牛奶，避免吃肥肉等高脂肪食物，以免發(fā)胖。生活規(guī)律化，早睡早起加強鍛煉，專心學(xué)習
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，根據(jù)你的身高來說你的體重不算胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你制定合理的科學(xué)食譜，養(yǎng)成良好的飲食習慣，現(xiàn)在你是長身體的時間，不要減肥。