醫(yī)生教你預防骨質增生

      病情分析：
      你好，這種情況建議適當鍛煉，多曬太陽，食物多樣化，多吃魚、富含鈣質的食品
      指導意見：
      你好，這種情況建議適當鍛煉，多曬太陽，食物多樣化，多吃魚、富含鈣質的食品
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？什么部位骨質增生？膝關節(jié)還是腰部？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，別劇烈運動，多曬太陽，適當多吃點肉蛋奶，有利于恢復。
      

      病情分析：
      你好，骨質增生與自身發(fā)育，激素水平下降，缺鈣，受涼缺乏鍛煉等有關系。
      指導意見：
      建議，補充鈣劑，適當運動鍛煉，少食多餐葷素搭配營養(yǎng)均衡，調(diào)節(jié)飲食結構，睡前喝杯牛奶，多吃蝦皮，芝麻醬。
      
      以上是對“醫(yī)生教你預防骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以了解，骨質增生是骨質退變導致的。
      指導意見：
      一般來說隨著年齡的增長大多數(shù)人都會出現(xiàn)骨質的退變，有的老年人有癥狀有的沒有癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答根據(jù)你的描述，骨質增生的發(fā)生是由于人體的年齡增長，造成的關節(jié)部位的勞損。
      指導意見：
      建議您適當?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑，肥胖者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，
      

      病情分析：
      你好，骨質增生指由于關節(jié)退行性變，以致關節(jié)軟骨被損壞而引起的慢性關節(jié)病
      指導意見：
      建議避免長期劇烈運動是誘發(fā)骨質增生的基本原因之一，經(jīng)常熬夜坐姿不良都可引起，注意要勞逸結合適當運動