腳踝外翻扭傷后后腫的很厲害去醫(yī)院看好了現(xiàn)在過(guò)了快一

      你好根據(jù)你的描述，建議可進(jìn)行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運(yùn)邊。
      

      您好，有陳舊性軟組織損傷在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)進(jìn)行自我保護(hù)。也可以選擇服用一些活血化瘀的藥物或者外用有相同功效的藥膏進(jìn)行治療。平時(shí)，可以多用熱水泡腳，對(duì)腳踝按摩進(jìn)行軟組織保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)槟_踝扭傷導(dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：不必?fù)?dān)心，可以用紅外線理療燈理療，每次四十分鐘，每日一到兩次，買個(gè)家用的很方便的。
      
      以上是對(duì)“腳踝外翻扭傷后后腫的很厲害去醫(yī)院看好了現(xiàn)在過(guò)了快一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！