15歲的人晚上睡覺為什么會(huì)抽筋

      病情分析：
      你好，引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。3.睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。預(yù)防腿腳抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①驅(qū)寒保暖。②注意睡眠姿勢(shì)。⑧走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長(zhǎng)。④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你可能是生長(zhǎng)發(fā)育引起的抽搐，生長(zhǎng)痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣食品，口服維生素b.碳酸鈣.祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況和癥狀。考慮到你這個(gè)應(yīng)該是缺鈣所引起的抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說的這個(gè)情況。你現(xiàn)在這個(gè)年齡階段正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。很容易引起缺鈣?？梢院赛c(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液。平時(shí)在生活方面要多吃骨頭湯。如果抽筋的比較厲害可以用熱毛巾外敷。
      
      以上是對(duì)“15歲的人晚上睡覺為什么會(huì)抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀，表現(xiàn)結(jié)合，你對(duì)年齡晚上睡覺時(shí)推抽筋兒，考慮是缺鈣引起。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，正是青春發(fā)育期可以去醫(yī)院檢查，平時(shí)多吃含有豐富鈣質(zhì)的如蝦牛奶骨頭湯等多參加戶外活動(dòng)，充足的睡眠，放松心情。