本人25歲身高169體重160肚子有一小圈肥肉但還

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，身高1米69，體重160，還是有點(diǎn)偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要禁止食用油炸油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，并且積極參加體育運(yùn)動，如跑步跳繩，達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你25歲，身高169，體重160斤等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你可以堅(jiān)持每天減少飲食量和次數(shù)，加每天做一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，慢慢可以減肥的。
      

      減肥首先還是要注意飲食，嚴(yán)格限制脂肪和鹽類攝入。進(jìn)行科學(xué)規(guī)律的有氧運(yùn)動可以幫助燃燒脂肪，比如慢跑、單車、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子不好減，可以配合卷腹等訓(xùn)練。
      
      以上是對“本人25歲身高169體重160肚子有一小圈肥肉但還”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時(shí)可以跑步，打球，單車等運(yùn)動。飲食清淡易消化，減少主食的攝入，細(xì)嚼慢咽，可以吃蔬菜水果，不吃零食，不喝碳酸飲料。