請(qǐng)問一下，我濕氣很重

      你好，建議您需要少吃一點(diǎn)。這種只能作為一種食物輔助的方式，并不能替代藥物，如果濕氣比較重，效果也不是特別理想，濕氣重的話，可以使用一些健脾的藥物，比如說健脾丸，都是可以通過健脾去濕的，飲食方面可以適當(dāng)吃一些苦瓜西紅柿，綠豆湯這一類的食物預(yù)防便秘，飯后可以適當(dāng)散步，增加腸胃蠕動(dòng)。

      病情分析：
      現(xiàn)代人精神壓力大，常熬夜，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛，氣虛痰多，久坐下身浮腫肥胖，有小肚腩。因此，既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非紅豆薏米粉莫屬了。
      指導(dǎo)意見：
      將其熬成粥或磨成粉末，使其有效成分充分被人體吸收，且不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有形成引起體濕熱比較重還需要結(jié)合具體合理采取調(diào)節(jié)改善，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況服用相關(guān)食物同時(shí)，平時(shí)飲食適當(dāng)增加蔬菜攝入，飲水適當(dāng)增加這樣利于保持大便通暢，便秘嚴(yán)重還需要配合一些藥物輔助調(diào)節(jié)，
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下，我濕氣很重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！