大腿好粗，摸起來好多肉

      您好，很高興解答您的問題，您的年齡正好處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，建議不要刻意減肥，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育?？梢远嘧鐾炔窟\(yùn)動(dòng)，來減掉腿部的脂肪。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身心性肥胖的問題。發(fā)病可能與身體素質(zhì)、缺乏體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。避免吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，你今年13歲，大腿比較粗，摸起來好多肉！想咨詢一下有什么更好的辦法使你瘦下來？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮胖瘦與飲食習(xí)慣、家族遺傳因素、還有生活方式等有著密切的關(guān)系，建議你平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多素少葷，管住嘴邁開腿，多出門參加體育運(yùn)動(dòng)，問題是一定要堅(jiān)持，就會(huì)有意想不到的收獲。
      
      以上是對(duì)“大腿好粗，摸起來好多肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！