求問，脖子一直酸痛好幾年

      病情分析：
      你好，你說的這些癥狀多屬于頸椎病的一些表現(xiàn)，多是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，如低頭
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，尤其是低頭看手機(jī)玩電腦，大概在，45分鐘的時(shí)候，一定要換一換環(huán)境，休息休息。
      

      1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
      2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
      3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。
      

      病情分析：
      你好,脖子一直酸痛可能是由于受涼勞累等原因?qū)е聞趽p引起的癥狀,你不要過于擔(dān)心，一般問題不大的。
      指導(dǎo)意見：
      地升龍筋骨貼可以適當(dāng)?shù)氖褂?，建議期間注意休息,給與熱敷按摩,也可用電熱吹風(fēng)避免燙傷。
      
      以上是對(duì)“求問，脖子一直酸痛好幾年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頸椎不好，主要加強(qiáng)保暖和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，緩解脈絡(luò)阻塞，促進(jìn)局部血液循環(huán)。條件允許可以熱敷、推拿。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。保證營(yíng)養(yǎng)均衡。避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述結(jié)合您的年齡，目前無雙手麻木目及外傷病史。
      指導(dǎo)意見：
      目前考慮為肌肉勞損可能性大一點(diǎn)。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作。經(jīng)常做頸椎保健操，可以網(wǎng)上搜索教學(xué)視頻。在家可以稍微熱敷，針灸或者理療。也可以按摩，如果出現(xiàn)手麻的情況，需要做核磁共振檢查，看看有沒頸椎間盤突出。
      

      病情分析：
      頸椎病情況啊，這種情況平時(shí)多注意保暖休息，避免受涼，少低頭活動(dòng)，多昂一下頭按摩頸后肌肉，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，疼痛明顯可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，腦血管擴(kuò)張藥物治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是考慮平時(shí)工作勞累，長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)除了中醫(yī)藥調(diào)理之外還可以加強(qiáng)頸部的活動(dòng)，工作當(dāng)中注意經(jīng)常變換姿勢(shì)。
      
      以上是對(duì)“求問，脖子一直酸痛好幾年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！