求問，脖子一直酸痛好幾年

      病情分析：
      你好，你說的這些癥狀多屬于頸椎病的一些表現(xiàn)，多是由于保持一個姿勢時間過長，如低頭
      指導意見：
      建議你不要長時間的保持一個姿勢，尤其是低頭看手機玩電腦，大概在，45分鐘的時候，一定要換一換環(huán)境，休息休息。
      

      1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
      2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
      3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
      

      病情分析：
      你好,脖子一直酸痛可能是由于受涼勞累等原因?qū)е聞趽p引起的癥狀,你不要過于擔心，一般問題不大的。
      指導意見：
      地升龍筋骨貼可以適當?shù)氖褂?，建議期間注意休息,給與熱敷按摩,也可用電熱吹風避免燙傷。
      
      以上是對“求問，脖子一直酸痛好幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頸椎不好，主要加強保暖和科學的運動，緩解脈絡阻塞，促進局部血液循環(huán)。條件允許可以熱敷、推拿。
      指導意見：
      指導意見：保持積極樂觀的情緒。保證營養(yǎng)均衡。避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，適當參加體育運動，增強自身免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述結(jié)合您的年齡，目前無雙手麻木目及外傷病史。
      指導意見：
      目前考慮為肌肉勞損可能性大一點。建議平時避免長時間低頭的動作。經(jīng)常做頸椎保健操，可以網(wǎng)上搜索教學視頻。在家可以稍微熱敷，針灸或者理療。也可以按摩，如果出現(xiàn)手麻的情況，需要做核磁共振檢查，看看有沒頸椎間盤突出。
      

      病情分析：
      頸椎病情況啊，這種情況平時多注意保暖休息，避免受涼，少低頭活動，多昂一下頭按摩頸后肌肉，
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，疼痛明顯可以口服點非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物，腦血管擴張藥物治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是考慮平時工作勞累，長期保持固定姿勢引起的。
      指導意見：
      建議平時除了中醫(yī)藥調(diào)理之外還可以加強頸部的活動，工作當中注意經(jīng)常變換姿勢。
      
      以上是對“求問，脖子一直酸痛好幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！