妊娠期血糖高怎么辦？吃哪些東西比較好

      盡量選擇含糖分低的水果如草莓、櫻桃、獼猴桃、柚子、橙子、蘋(píng)果、梨、木瓜、火龍果等，而不吃含糖分高的水果如荔枝、桂圓、香蕉、冬棗、柑橘、石榴、柿子、水蜜桃等；通常將水果作為加餐食品，在兩餐之間（如上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右）或睡前吃，不要在餐后立即吃水果，以免因連續(xù)攝入過(guò)多的糖類使胰島的負(fù)擔(dān)加重，造成餐后血糖升高；每次吃水果的量不要超過(guò)200克，每天最多吃兩次，為了保持熱量平衡，同時(shí)要適當(dāng)減少主食量。另外，水果類的加工產(chǎn)品，如水果罐頭、果汁、干果、果脯、葡萄干等，一般都是加糖制作的，不能與新鮮水果等同看待，糖尿病患者不宜吃。