預(yù)防乳腺癌吃什么比較好？

      預(yù)防惡性腫瘤要保持樂觀心態(tài)，禁焦躁暴躁情緒，定期體檢，乳腺彩超檢查，合理安排作息時(shí)間，改掉不良生活習(xí)慣指導(dǎo)意見：乳腺部位影像學(xué)檢查明確腫瘤分期，早期立即手術(shù)切除腫瘤病灶，并免疫組化了解內(nèi)分泌激素，術(shù)后化療聯(lián)合放射治療，或內(nèi)分泌治療
      

      預(yù)防乳腺癌不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食煙、熏、炸、烤等食品，增加食用新鮮水果、蔬菜、維生素、胡蘿卜素與豆類制品等。禁煙酒。
      

      預(yù)防乳腺癌可適量吃一些大豆，大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“預(yù)防乳腺癌吃什么比較好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "蘿卜及胡蘿卜
      蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機(jī)體免疫力。胡蘿卜攝入人體后轉(zhuǎn)化成維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。
      "
      

      預(yù)防乳腺癌可適當(dāng)吃些亞麻：其中包含了植物雌激素，能有效地降低體內(nèi)雌激素的負(fù)面影響。亞麻是個(gè)不錯(cuò)的選擇，或選擇兩湯匙的亞麻籽油調(diào)勻。