練俯臥撐肚雞眼以下的地方會(huì)巨疼 嗯

      病情分析：
      這情況也可能屬于肌肉拉傷等刺激導(dǎo)致不適的情況，注意休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遵醫(yī)囑積極按摩熱敷調(diào)理看看，多觀察一段時(shí)間，平時(shí)建議多吃清淡的食物調(diào)理看看效果較好的
      

      病情分析：
      您好，您的情況多考慮是之前過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下腹肌肉勞損明顯，也不排除是其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這也可以暫時(shí)休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，觀察幾天看看。平時(shí)在家可以適當(dāng)熱敷一下小腹部。
      

      你好，這個(gè)地方是腹肌疼痛。俯臥撐的話，您需要一開(kāi)始少量做，然后慢慢增加，就只有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。如果一開(kāi)始就做的比較多，超過(guò)肌肉負(fù)荷的話，就是有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況，一般來(lái)說(shuō)休息一周左右就會(huì)自然減輕，平時(shí)也可以配合熱敷，按摩也會(huì)有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“練俯臥撐肚雞眼以下的地方會(huì)巨疼 嗯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您鍛煉前先預(yù)熱，讓全身的肌肉先放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初步考慮是由于突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。如果疼痛較重可以口服布洛芬緩解疼痛。最近注意休息。