臏骨骨折70天，怎樣功能鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      髕骨骨折2個(gè)月多，目前需要看X片了解骨折的愈合情況，如果是愈合很好，可以逐漸的單拐，然后就是去除拐杖。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬腿，屈膝等功能鍛煉，另外就是局部可以熱敷和按摩理療利于恢復(fù)。
      

      這個(gè)主要還是看看恢復(fù)的好壞，如果已經(jīng)恢復(fù)，那么就是慢慢的走動(dòng)，逐步的增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢的進(jìn)行功能的恢復(fù)的了。另外要注意補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“臏骨骨折70天，怎樣功能鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      恢復(fù)期間主要還是做好固定，靜養(yǎng)。飲食上不能盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)，不能多吃肉骨頭，多吃蔬菜和水果，以清淡易消化的食物為主，少吃甜食，不能長(zhǎng)期服用三七片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在可以適當(dāng)活動(dòng)的，多長(zhǎng)時(shí)間可以棄拐需要根據(jù)您的恢復(fù)情況而定的，您需要定期做復(fù)查的。
      

      病情分析：
      您好，暫時(shí)不要負(fù)重，不要過(guò)度勞累，三到四個(gè)月骨折處逐漸愈合可以嘗試獨(dú)立行走。在這之前的時(shí)間里保持關(guān)節(jié)功能狀態(tài)，防止關(guān)節(jié)僵直。肌肉舒縮鍛煉經(jīng)常按摩下肢，防止肌肉萎縮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期臥床，多飲水，避免辛辣刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒，適當(dāng)曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      你好，剛開(kāi)始不適宜做大幅度的活動(dòng),可做患肢的肌肉舒縮鍛煉或進(jìn)行直腿抬高練習(xí)和進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸屈功能練習(xí).通過(guò)近期合理的功能鍛煉,病情會(huì)很快改善的,隨后根據(jù)情況逐漸加大鍛煉強(qiáng)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)可以試著跪在床上慢力自然下壓這樣鍛煉比較自然注意不要下壓過(guò)猛受傷了.坐在床邊小腿從屈曲慢慢伸直腳脖子處可以綁一510斤的沙袋這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量!不受次數(shù)時(shí)間限制每天盡量多練.