年輕人血壓150-90
健康咨詢描述： 年輕人血壓150-90..如何改變生活環(huán)境.堅持長時間運動真的能降血壓嗎.
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，如果有高血壓的情況，可以口服卡托普利，氨氯地平等。運動是可以的，但是注意控制運動的強度以及時間。要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的飲食。
先不吃藥.如何調(diào)整作息..規(guī)律運動會降血壓嗎
作息是需要調(diào)整的，但是不能保證調(diào)整作息血壓就一定會下降。
病情分析：
你好，很高興為你解答，正常人的血壓不能高于90/60,你的血壓確實是有點偏高
指導意見：
建議你在飲食方面要注意，不要吃太油膩的食物，也不要吃含鹽比較多的食物，要加強鍛煉。定期復查血壓，如果還是降不下來，可以口服降壓的藥物。
堅持有氧運動.會使血壓下降嗎
你好，我不敢肯定，你經(jīng)過運動以后就可以血壓下降，不過鍛煉確實是有助于降血壓。
但是運動后降低的血壓.持續(xù)幾個小時后為什么反彈啊
這個沒有辦法給你解釋，只能說明你的血壓經(jīng)過運動以后控制不滿意。
有人說.堅持運動幾個月后.血壓就全天能降低了
這個是有個體差異的，不是每個人都是這樣。
我可先試試.那戒煙.會降點血壓嗎
抽煙也是引起高血壓的一個因素。
意思說.我戒煙.有可能會緩解高血壓對嗎
引起高血壓的原因有很多，抽煙只是其中的一個。你明白我的意思嗎。
病情分析：
您好很高興為你解答問題，是高血壓，建議規(guī)律生活習慣，經(jīng)常運動鍛煉身體，
指導意見：
您好，建議服用芹菜，蘋果，木耳，可以降壓的，平時注意吃油膩的高脂食物，
以上是對“年輕人血壓150-90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
經(jīng)常有規(guī)律的鍛煉身體.會使血壓.下降嗎
會有作用的，
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病情分析：
你好，很高興為你解答引起高血壓的主要原因有環(huán)境因素，情緒因素，遺傳因素以及肥胖
指導意見：
如果你比較肥胖的話，應該進行減肥，不要吃太咸的食物，先不用吃藥，觀察一段時間吧，如果實在降不下來，再考慮吃藥。
我不胖.而且還很瘦啊.
先定期觀察你的血壓吧，有的人再經(jīng)過鍛煉以后可能會血壓下降，但是有的人就不會，這個是有個體差異的。
除了.鍛煉.不吃咸.油.甜.不熬夜.還有別的嗎
每天要保持樂觀的心情，不能急躁。
因為這個事.我有點焦慮.如何緩解焦慮啊.
這個需要你很好的調(diào)節(jié)一下自己的心理。
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