我問是不是多吃，多運動可以豐胸運動有那些平時要注意

      你說的這種情況，主要看你現(xiàn)在處于什么時期，假如說你現(xiàn)在就是十來歲，還正處于發(fā)育階段，不要去刻意的讓乳腺增大，只要平時注意均衡的營養(yǎng)，注意鍛煉身體，讓乳腺自然的發(fā)育就行了。
      

      病情分析：
      你好！從以上年齡看你才11歲，還沒有不到發(fā)育年齡，因此無需擔心和緊張的，也不要過多的處理。
      指導意見：
      建議繼續(xù)觀察，一般在14歲左右才開始明顯的發(fā)育，先從乳房發(fā)育開始，再是月經(jīng)的來潮，規(guī)律的月經(jīng)是性發(fā)育成熟的表現(xiàn)，現(xiàn)在無需處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個現(xiàn)象，您現(xiàn)在還在生長發(fā)育期內(nèi)，不要太擔心。
      指導意見：
      建議你放松一點，不要過度緊張，平時也要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃富含膠原蛋白的食物。
      
      以上是對“我問是不是多吃，多運動可以豐胸運動有那些平時要注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先，豐胸，是需要加強一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物攝入的。
      指導意見：
      如果身體其他部位很瘦，那么，要想豐胸也是不太可能的。你的年齡比較小，還在發(fā)育期間。不用太擔心發(fā)育不好，可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，你剛十一歲，還沒到成年，正在生長發(fā)育階段。
      指導意見：
      意見和建議，想要胸大沒有特效的方法，還是順其自然好，你的這個年齡段，應(yīng)該把精力放在文化課方面上，營養(yǎng)均衡合理，多參加戶外活動，多看積極向上的書、電影，做一個品學兼優(yōu)的學生。
      

      您好，鑒于你還在青春期發(fā)育期，所以你是可以通過飲食補充營養(yǎng)，通過運動促進胸部發(fā)育的。如果已經(jīng)年滿18周歲，還可以配合使用專業(yè)的美乳霜如波斯麗爾對胸部進行按摩來使胸部二次自然發(fā)育。