怎樣才能沒有白頭發(fā)？我是男的今年30歲就有這么多白

      你好，白頭發(fā)屬于一種正常生理現(xiàn)象，無需過多擔心。平時需規(guī)律作息，健康飲食，多做戶外運動?？傊訌姞I養(yǎng)，保持樂觀心態(tài)，去除慢性病因，常做頭皮按摩。
      

      病情分析：
      這個的的看具體的原因的啊。一般的很多少白頭是遺傳的問題。不可以治愈
      指導意見：
      也可能的是營養(yǎng)不良的問題的。你還是檢查的看看的啊。一般的做血液的檢查是的看看的啊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，您這個可能是少白頭。，和飲食方面關系較大。
      指導意見：
      建議您使用烏發(fā)膠囊等類似的藥物治療，然后飲食上多注意吃黑色素的食物，比如黑豆，黑米。
      
      以上是對“怎樣才能沒有白頭發(fā)？我是男的今年30歲就有這么多白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，腎之華。所以，白發(fā)和血虛、腎虛關系比較密切?？梢缘结t(yī)院看一下中醫(yī)，使用中藥調(diào)理。飲食上可以多吃補血補腎的食物，通過食療的方法來改善緩解，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，桑葚，紅棗等。